睡前不要吃宵夜

　　1，每天8杯水。早上不吃饭前一定要喝大杯水，清肠胃。(相信很多美眉们都知道，问题是做不到。)

　　每日一便。坚持养好习惯，排毒，必要时可以吃香蕉烹饪。

　　3，禁止熬夜。熬夜是美肌的天敌。

　　4、洗脸时，要彻底清洗，不要有残留的化妆品。

　　5，少玩电脑，手机不能打开床头，有辐射，对皮肤影响很大。

　　6，不能用手挤痘痘，自己脱落，不易留下痕迹。

　　7、床套，枕巾要定期清洗，否则会滋生很多螨虫，睡觉时容易感染。

　　8，幸运的是11点前睡觉。睡觉前不要吃夜宵。

　　9、点火的尽量不要吃。

　　10、护肤品不要乱用，使用一系列产品方便，知道自己属于什么样的皮肤质量。

　　1、珍珠粉沟蜂蜜做口罩，可以去痘痕。

　　12、砂糖洗脸:可以印刷，而且脸比以前光滑，洗脸后用砂糖洗，效果好。

　　13、用维生素e涂青春痘痕迹，继续涂青春痘痕迹，痕迹逐渐变淡。

　　14、多喝花茶，能美容肌肤。

　　15、有青春痘的人睡觉时必须夹住流海。这样，额头就不容易长疮。